Munca Fara Stres
Prevenirea Riscurilor Psihosociale

Saptamana Europeana

Resurse Informative

Materiale pentru Campanie

Evenimente

Activities Report

Comunicate de presa

Website-ul Agentiei

Inapoi la
www.protectiamuncii.ro

Vizitati site-ul dedicat
Saptamanii Europene 2003 Substante Periculoase. Prudenta!

Simptome ale stresului


Lista de mai jos prezinta posibilele simptome ale stresului pe care oamenii le pot avea din diferite cauze. Este necesar sa poata fi cunoscute schimbarile fizice, emotionale etc.care pot indica starea de stres. Unele persoane au o reactie acuta la stres,altele pot avea simptome in timp, acestea fiind cumulate cu diferite alte probleme de sanatate. Reactia imediata acuta este de panica, anxietate, cresterea pulsului, transpiratie, senzatie de uscare in gura sau tremuraturi. Starea de stres pe o durata mai indelungata poate cauza dureri de cap, ameteli, tulburari de vedere (vedere incetosata), dureri ale cefei si umerilor, mancarimi ale pielii etc.

Simptome fizice

  • dureri de cap

  • tensiune

  • stare de oboseala,lipsa relaxarii

  • indigestie

  • palpitatii

  • dificultati respiratorii

  • stare de voma

  • iritatii ale pielii

  • stare de lesin

  • transpiratie excesiva

  • susceptibilitate la alergii

  • constipatie sau diaree

  • crestere sau scadere rapida in greutate

  • frecvente raceli, gripe sau alte infectii minore


Simptome pe plan intelectual

  • dificultati in luarea deciziilor

  • tulburari de memorie

  • incapacitatea de concentrare

  • tulburari ale somnului

  • stare de ingrijorare

  • lipsa de ordine in gandire

  • erori

  • intuitie scazuta

  • persistenta gandirii negative

  • gandire pe termen scurt mai mult decat pe termen lung

  • decizii pripite


Simptome pe plan emotional

  • nervozitate si iritabilitate

  • anxietate,sentimentul de insecuritate

  • proasta dispozitie

  • sensibilitate mare la critici

  • mai multa suspiciune

  • deprimare

  • sentiment de incordare nervoasa

  • mai multa ingrijorare fara motiv

  • lipsa entuziasmului

  • lipsa simtului umorului

  • alienare

  • mai putina satisfactie in viata

  • lipsa motivatiei

  • subestimare, pierderea increderii in sine

  • lipsa satisfactiei in munca


Schimbari de comportament

  • neliniste, agitatie

  • sociabilitate redusa

  • pierderea apetitului sau supraalimentare

  • insomnie

  • consum mai mare de alcool

  • consum mai mare de tigari

  • continuarea lucrului acasa

  • prea preocupat de problemele de serviciu pentru a se relaxa si a se ocupa de propria persoana

  • tendinta de a minti pentru a acoperi greselile

  • comportament necorespunzator (tendinta de a se certa,abuzuri verbale,etc.)

  • productivitate redusa

  • predispozitie spre accidente de munca

  • dificultati in vorbira ( balbaiala,tremurul vocii)

 


Daca unele din aceste simptome se manifesta pe o perioada mai indelungata, este nevoie de sprijin. Aceste probleme pot fi discutate in mod confidential cu conducatorul locului de munca si cu medicul de familie.

 
 
AGENTIA EUROPEANA PENTRU SECURITATE SI SANATATE IN MUNCA

Informatie furnizata de:
Acest document are URL-ul:
Sugestii si Intrebari la: webmaster
Documentul a fost actualizat la:
© Copyright 2002: EU-OSHA Network - http://www.protectiamuncii.ro/